Восстановление после тренировок
Одно из самых важных действий которое вы должны осуществить после тренировки – это позволить вашим мышцам и организму восстановится. Хорошее восстановление после тренировок – это залог успешного укрепления, роста и регенерации мышц.
Используйте сплит сессии
Разбейте тренировку разных мышечных групп по дням. Таким образом, вам не придется брать выходной день для восстановления после тренировки, так как вы не будете нагружать одну мышцу 2 дня подряд. Сплит сессии теоретически позволяют тренироваться и выполнять упражнения каждый день, однако не переусердствуйте – 1 день в неделю это минимум! Читать далее
Peek-a-boo! Давайте поиграем!!!
Ваш малыш уже подрос и ему интересно открывать границы нового и неизведанного? Он уже умело владеет своими ручками и ему доставляем удовольствие поиграть с мамой? Я предлагаю вашему вниманию забавную английскую игру — Peek-a-boo!!!
Вы можете играть вставая и приседая возле кроватки, оказываясь то слева, то справа от ребенка или по разные стороны платка. Ваш малыш будет хохотать и вскрикивать от удивления и радости. Вашему малышу обязательно понравится такая игра. Читать далее
Вагинальные свечи лучшее лечение молочницы
Это инфекционное заболевание, причиной которого являются дрожжеподобные candida. Характерны тем, что на слизистых оболочках, которые поражаются грибками, нарушается естественная.
Грибки часто находятся в неактивном состоянии в нашем организме, и становятся активными тогда, когда сопротивляемость организма снижается. В категорию риска входят беременные.
Диабетики. Читать далее
Как убрать круги под глазами
Как убрать круги под глазами
Как убрать круги под глазами, особенно если Вы много работаете?
Темные круги под глазами появляются в тех случаях, когда кожа получает недостаточное количество кислорода и кровообращение замедляется. С такой проблемой
Читать далее
Виноград на службе у красоты
Уже во времена Клеопатры женщины открыли секрет, как использовать уникальные свойства винограда в косметических целях. Сегодняшняя промышленность активно “берет на вооружение” биофлавоноиды и полифенолы, содержащиеся в винограде. Кто хотя бы раз испробовал на себе чудесное действие винограда, знает, что это настоящий природный бальзам для нашей кожи. В винограде можно найти все необходимые активные вещества, способствующие поддержанию здорового баланса кожи лица и тела.
Может быть, не случайно природа наградила сам виноград завидными “внешними данными”: такую же упругую, гладкую и нежную кожу, наверное, мечтает иметь любая женщина. Читать далее
Беременность и курение. Стоит ли рисковать?
Хорошо известно, что вредные привычки негативно сказываются на здоровье человека. Механизмы влияния сигаретного дыма давно изучены. Удивительно, как такой маленький предмет, как сигарета, вмещает столько вредных веществ!
Еще более удивительно то, что в развитых странах около 20-30% населения либо заядлые курильщики, либо имеют начальные стадии зависимости от никотина, содержащегося в сигарете!
Все эти факты давно известны, однако многие люди не торопятся расставаться с «увлечением» всей своей жизни. Читать далее
Ваше тело выдает ваш возраст?
Морщинки, мешки под глазами — эти следы времени могут заставить вас выглядеть старше своих лет.
Тусклые редеющие волосы Роды, некоторые лекарства и стресс могут вызвать временное выпадение волос. Но изменение гормонального уровня в период климакса способно привести к облысению.
Морщины вокруг рта и глаз Мы смеемся, щурим глаза у компьютера, пьем через соломинку — вокруг глаз и рта образуются морщинки.
Пора надевать перчатки Потеря коллагена влечет за собой выступающие вены. Проступают коричневые пятна и прочие следы нанесенного солнцем ущерба. Читать далее
Как сохранить молодость
Как сохранить молодость, красоту и сексуальность после 40 лет? Первые морщинки, предательская седина, изменившийся силуэт – кто из нас, заметив едва уловимые признаки увядания, не задавался вопросом: «Как остановить бег времени, можно ли задержать молодость и подольше оставаться женщиной без возраста?»
Враги красоты
Читать далее
Бижутерия оптом, аксессуары для волос, брелоки купить в Челябинске
Бижутерия оптом, аксессуары для волос, брелоки бижутерия это украшения из недорогих материалов. Внешне могут очень походить на ювелирные изделия.
Однако их цена существенно ниже, за счет использования при производстве различных сплавов, прозрачного и цветного стекла, пластика, керамики. Несмотря на то, что бижутерия изготавливается без использования дорогих металлов и драгоценных камней, такие изделия не теряют свою оригинальность и эстетичность. Читать далее
Домашние маски для жирной кожи
Чтобы избавиться от неприятного эффекта лоснящейся кожи и отрегулировать работу сальных желез, рассмотрите представленные варианты масок для жирной кожи. Используйте безопасные природные ингредиенты, чтобы восстановить и оживить клетки. Именно такие ингредиенты и входят в состав нижеперечисленных домашних масок для лица. Хотите узнать, как сохранить кожу безупречной и повысить ее сопротивляемость воздействию внешних факторов? Читайте дальше!
Читать далее
Свежие комментарии