От диеты к спорту
Попытайся сконцентрироваться и вспомнить, где находился твой спортзал, когда ты была маленькой? Да, во дворе, на детской площадке. А первая беговая дорожка — маршрут «вокруг дома» или «вдоль парка». Неужели это было плохо?
А ведь где-то между 7-ю и 13-ю годами и была утрачена связь с нашим телом: мы лишились чувства того, что важно для нас внутри, и начали относиться к нему как к объекту, которым нужно управлять и из которого необходимо что-то лепить, дабы окружающие любили нас. Читать далее
Йогалософия
Йогалософия — это занятие, которое является мощной альтернативой силовой тренировке. Даже звезды, такие как Дженнифер Энистон и Виктория Бэкхем, с удовольствием подтверждают это. Они стали многолетними приверженцами этих упражнений. Обе звезды являются носителями прекраснейших фигур, сохранить которые им помогает йогалософия.
Практиковаться можно всего несколько дней в неделю (3-4), чтобы уже через месяц ощутить внушительный результат. Читать далее
Boxygen (боксиджен) — техника боевого танца
Наша жизнь — это вечное сидение: в транспорте по дороге на работу, целый день в кресле перед компьютером плюс вечернее «протирание» дивана возле телевизора. В результате чего мышцы на бедрах и ногах утрачивают свою упругость и привлекательность. И главное тут — не потерять контроль над этим процессом, начав вовремя работу над собой. Читать далее
Ацетил-L-карнитин (ALC)
Ацетил-L-карнитин (ALC) замедляет процессы старения;улучшает память;повышает фертильность;облегчает диабетическую невропатию (боль и онемение, спровоцированные повреждением нервной ткани). Однако, ацетил-L-карнитин нельзя путать с L-карнитином, который принимают атлеты для увеличения выносливости.
Последние исследования
Большинство исследований направлено на борьбу с диабетической невропатией;некоторые доказывают способность вещества к обезболиванию и восстановлению нервной ткани;иные — к повышению подвижности сперматозоидов;но Ацетил-L-карнитин не может противостоять потери памяти, связанной со старением. Читать далее
Свежие комментарии