Настоящая женщина.

Изучив влияние пения на процесс течения беременности и родов, эксперты отметили, что происходит формирование интуитивного контакта и взаимопонимания между матерью и ребенком, гармонизация эмоционального состояния матери и ребенка, снятие стрессовых тревожных переживаний, обучение культуре чувств, развитие голосовых возможностей, активизирующих творческий и жизненный потенциал.

Техника выполнения:
Колыбельные поются, используя «верхние» голосовые упоры (диафрагма, грудь). Читать далее →

Еще до того как наступят роды, будущей мамочке приходится задуматься над тем, хочет ли она рожать одна или ей может потребоваться поддержка и помощь со стороны.
Безусловно, можно посещать курсы для беременных и пойти рожать вместе с мужем или мамой, а еще можно найти помощницу в родах или доулу.
Прежде всего, стоит разобраться в том, кто такая доула и чем она может помочь вам в родах.

Кто такая «Доула»?

На Западе заключение договора с доулой или помощницей в родах – достаточно распространенная практика. Читать далее →

Заветные 2 полоски перед глазами. Невообразимое счастье переполняет. Я буду мамой. Нет, не так! Я буду МАМОЙ! Самой лучшей, доброй, веселой
Но я же ничего не знаю об этой новой роли в своей жизни. Решено. Буду учиться.
Точно! Школа для будущих мам. И какую выбрать? Открываю браузер, набираю в поисковике: «Школа будущих мам» и через секунду Google выдает несколько десятков страниц с предложениями. Так, и какая из них самая лучшая?Первые страницы занимают различные центры для беременных женщин, которые оказывают множество услуг — вплоть до сопровождения во время родов. Читать далее →

Готовиться к быстрому восстановлению после родов нужно еще во время беременности. Позаботьтесь о своем здоровье до родов, «постелите соломки».
И в первую очередь стоит вспомнить об адекватной физической нагрузке.
Позаботьтесь о своем теле, подготовьте его к родам — пусть ваши мышцы будут в тонусе, суставы и сосуды будут здоровыми, позвоночник прямой.
Для этого можно заниматься в специальных группах подготовки к родам, можно делать упражнения и дома, например, используя видео-уроки. Читать далее →

Антибиотики — общее название лекарственных веществ, помогающих победить большинство инфекционных заболеваний. В свое время, открытие антибиотиков стало спасением для многих.
Но, как все лекарства, антибиотики не могут считаться абсолютно безопасными. Они имеют свои особенности применения, противопоказания, побочные действия.
Особенно важно знать о них женщинам в такой уязвимый период жизни, как ожидание ребенка. Читать далее →

Поддерживать себя в хорошей физической форме, правильно питаться, психологически готовиться к родам — казалось бы, что еще может сделать беременная женщина, чтобы мягко и безболезненно родить здорового малыша? Оказывается, еще необходимо посетить остеопата.
Остеопаты считают, что нормальный здоровый орган человеческого тела обладает подвижностью, которая обеспечивает нормальное кровообращение в организме.Если орган эту подвижность теряет (в основном из-за различных травм), то нарушается внутренний баланс организма, нормальное кровообращение, что приводит к нарушениям работы этого органа. Читать далее →

Хорошо известно, что вредные привычки негативно сказываются на здоровье человека. Механизмы влияния сигаретного дыма давно изучены. Удивительно, как такой маленький предмет, как сигарета, вмещает столько вредных веществ!
Еще более удивительно то, что в развитых странах около 20-30% населения либо заядлые курильщики, либо имеют начальные стадии зависимости от никотина, содержащегося в сигарете!
Все эти факты давно известны, однако многие люди не торопятся расставаться с «увлечением» всей своей жизни. Читать далее →