Настоящая женщина.

Согласитесь, не часто лечение приносит нам удовольствие. И крайне редко — большое удовольствие. Однако природа дала нам шанс исправить этот порядок вещей и сделала приятное исключение. Почему бы им не воспользоваться?
О том, что секс — от­личное ле­карст­во от множе­ст­ва бо­лезней, бы­ло из­ве­ст­но еще две ты­ся­чи лет на­зад. Древне­ки­тайские врачи, ко­то­рых можно на­звать первы­ми прак­ти­ка­ми сексо­те­ра­пии, бы­ли убеж­де­ны в том, что лю­бовь продлева­ет жизнь и по­мо­га­ет из­ба­вить­ся от не­ду­гов. Главное — знать, как этим сред­ст­вом поль­зо­вать­ся! В на­ши дни скеп­тичные особы пред­по­чи­та­ют на­родным по­ве­рь­ям ра­зумные до­ка­за­тель­ст­ва и обос­но­ва­ния. Поэто­му — впол­не спра­ведли­во — не ве­рят на слово ми­фам о чу­до­дейст­венных си­лах, в том числе и секса. Попробу­ем дать со­временные на­уч­ные объясне­ния этой древ­нейшей прак­ти­ки.

Рецепт 1

Про­тив простуды
Что при­ят­нее: горь­кая мик­с­ту­ра или яр­кий ор­газм? От­вет оче­ви­ден. Аль­тер­на­ти­вой жа­ро­по­ни­жа­ю­щим сред­ст­вам для ле­че­ния про­сту­ды мо­жет стать пря­мо про­ти­во­по­лож­ная по теп­ло­во­му эф­фек­ту — жа­ро­по­вы­ша­ю­щая про­це­ду­ра.
Почему?  По мне­нию уче­ных уни­вер­си­те­та Уилк­са в шта­те Пен­силь­ва­ния, у лю­дей, ко­то­рые ре­гу­ляр­но за­ни­ма­ют­ся сек­сом, ко­ли­че­ст­во ан­ти­тел под на­зва­ни­ем “им­му­ног­ло­бу­лин А”, ук­реп­ля­ю­щих им­мун­ную си­с­те­му, на 30% боль­ше, чем у воз­дер­жи­ва­ю­щих­ся. Имен­но по­это­му пер­вые мень­ше бо­ле­ют, в том чис­ле и про­сту­дой.
Риск  За­ра­зить на­смор­ком сво­е­го парт­не­ра. Но че­го толь­ко не вы­тер­пишь ра­ди боль­шой люб­ви! Тем бо­лее что впос­лед­ст­вии есть ве­ро­ят­ность то­го, что “при­дет­ся” про­ве­с­ти по­втор­ное ле­че­ние.

Рецепт 2

От бо­ли
Из­ве­ст­но ли те­бе, что секс по­мо­га­ет из­бав­лять­ся от бо­лез­нен­ных ощу­ще­ний, будь то ми­г­рень или зуб­ная боль? Вме­с­то то­го, что­бы стра­дать и при­ни­мать ана­ль­гин, зай­ми­тесь лю­бо­вью!
Почему?  Гор­мо­ны, со­пут­ст­ву­ю­щие сек­су­аль­ной раз­ряд­ке, ак­ти­ви­зи­ру­ют от­дел моз­га, от­ве­ча­ю­щий за со­про­тив­ле­ние бо­ли. При этом мозг по­сы­ла­ет сиг­на­лы на вы­де­ле­ние осо­бых ве­ществ — кор­ти­ко­с­те­ро­и­дов, по­дав­ля­ю­щих чув­ст­ви­тель­ность нерв­ных окон­ча­ний и яв­ля­ю­щих­ся пре­крас­ным ана­ль­ге­ти­ком. Кро­ме это­го, по ут­верж­де­нию уче­ных из Шве­ции, секс спо­соб­ст­ву­ет ско­рей­ше­му за­жив­ле­нию ран.
Риск  Есть шанс ис­пы­тать боль не­по­сред­ст­вен­но от сек­са, но она бу­дет со­вер­шен­но дру­го­го ха­рак­те­ра.

Рецепт 3

Профилактика инфаркта
Оказывается, от ин­фарк­та мож­но не толь­ко бе­гать, по­мо­га­ет еще секс.
Почему?  Уче­ные до­ка­за­ли по­ло­жи­тель­ное вли­я­ние те­с­то­с­те­ро­на на сер­деч­ную мыш­цу. А ведь имен­но этот гор­мон со­про­вож­да­ет за­ня­тие сек­сом. Ре­гу­ляр­ная ин­тим­ная жизнь сти­му­ли­ру­ет его вы­ра­бот­ку и пре­дот­вра­ща­ет ин­фаркт.
Риск  Не слу­чай­но уче­ные де­ла­ют ак­цент на том, что за­ня­тия сек­сом долж­ны быть ре­гу­ляр­ны­ми. Мо­мент ин­тим­ной бли­зо­с­ти и его куль­ми­на­ция са­ми по се­бе не­сут зна­чи­тель­ную на­груз­ку на серд­це. По­это­му важ­но быть под­го­тов­лен­ны­ми, со­блю­дать ме­ру и по­сле­до­ва­тель­ный под­ход (осо­бен­но в зре­лом воз­ра­с­те).

Рецепт 4

Про­тив де­прес­сии
Из­ба­вить­ся от се­зон­ной де­прес­сии или пло­хо­го на­ст­ро­е­ния по­мо­жет опять-та­ки секс.
Почему?  Гор­мо­ны ра­до­с­ти, со­про­вож­да­ю­щие секс, плюс бли­зость лю­би­мо­го че­ло­ве­ка по­мо­гут уви­деть мир в ро­зо­вом цве­те!
Риск  При­чи­ной де­прес­сии мо­жет быть сам секс или его от­сут­ст­вие. В та­ком слу­чае сто­ит за­ду­мать­ся о ка­че­ст­ве сво­ей лич­ной жиз­ни. И еще: за­ни­май­тесь лю­бо­вью ис­клю­чи­тель­но в по­зи­тив­ном на­ст­ро­е­нии, что­бы не пе­ре­дать то­с­ку и раз­дра­жение сво­е­му парт­не­ру.

Рецепт 5

Про­тив сексу­альных расст­ройств
Секс и сек­су­аль­ное здо­ро­вье на­хо­дят­ся в пря­мой за­ви­си­мо­с­ти друг от дру­га. Дол­гое воз­дер­жа­ние от ин­тим­ных кон­так­тов без­вред­но лишь в том слу­чае, ес­ли это не со­про­вож­да­ет­ся по­сто­ян­ны­ми мыс­ля­ми о сек­се и, как след­ст­вие, силь­ным по­ло­вым воз­буж­де­ни­ем.
Почему?  Что ка­са­ет­ся жен­щин, то ор­газм при­во­дит их ор­га­низм в та­кое дви­же­ние, при ко­то­ром от бо­лез­не­твор­ных ми­к­ро­ор­га­низ­мов очи­ща­ют­ся все за­стой­ные по­ло­с­ти, лик­ви­ди­ру­ет­ся ве­ро­ят­ность раз­ви­тия вос­па­ле­ния при­дат­ков. Муж­чи­ны в ре­зуль­та­те сни­же­ния по­движ­но­с­ти спер­ма­то­зо­и­дов ри­с­ку­ют за­по­лу­чить им­по­тен­цию и про­ста­тит. Во из­бе­жа­ние этих бо­лез­ней вра­чи при­зы­ва­ют за­ни­мать­ся сек­сом 1-3 ра­за в не­де­лю, ес­ли вам от 30 до 50, и раз-два в ме­сяц, ес­ли вам за 60. В воз­ра­с­те от 18 до 30 лет ог­ра­ни­че­ний в сек­се прак­ти­че­с­ки не су­ще­ст­ву­ет. Глав­ное, что­бы он при­но­сил ра­дость и удо­воль­ст­вие!
Риск  По­лу­чить пор­цию не­при­ят­ных за­бо­ле­ва­ний не­по­сред­ст­вен­но от сек­са. Так что будь­те ак­ку­рат­ны в вы­бо­ре парт­не­ра и со­блю­дай­те ме­ры пре­до­сто­рож­но­с­ти.

Рецепт 6

Про­тив ар­три­та
С воз­ра­с­том у мно­гих воз­ни­ка­ют бо­ли в су­с­та­вах — раз­ви­ва­ет­ся ар­т­рит. Ле­кар­ст­ва, мас­саж и ди­е­ту для про­фи­лак­ти­ки это­го за­бо­ле­ва­ния мо­жет до­пол­нить сек­со­те­ра­пия.
Почему?  Ин­тим­ная бли­зость сти­му­ли­ру­ет над­по­чеч­ни­ки, за­став­ляя их вы­ра­ба­ты­вать боль­ше кор­ти­зо­на. Ес­те­ст­вен­ные “инъ­ек­ции” это­го гор­мо­на смяг­ча­ют про­яв­ле­ния бо­лез­ни.
Риск  Боль во вре­мя сек­са мо­жет при­чи­нять не­удоб­ст­ва. По­это­му сто­ит при­слу­ши­вать­ся к сво­им ощу­ще­ни­ям и во­вре­мя со­об­щать парт­не­ру о сво­их про­бле­мах.

Рецепт 7

Секс сжига­ет ка­ло­рии
В со­во­куп­но­с­ти с тре­ни­ров­ка­ми и ди­е­той ре­зуль­та­ты не за­ста­вят се­бя дол­го ждать! Строй­ность, гра­ция и кра­со­та — пре­крас­ные по­след­ст­вия люб­ви.
Почему?  Объ­яс­нять дей­ст­вие сек­са в дан­ном слу­чае, на­вер­ное, нет смыс­ла. Но все же при­ве­дем не­о­про­вер­жи­мые фак­ты. Один стра­ст­ный по­ло­вой акт сжи­га­ет 200 ка­ло­рий — столь­ко же, сколь­ко и 15-ми­нут­ный бег трус­цой. Мыш­цы при­хо­дят в то­нус, со­вер­шен­ст­ву­ют­ся ли­нии бе­дер, яго­диц, рук и гру­ди. Плюс мак­си­мум при­ят­ных ощу­ще­ний!
Риск  Вос­пол­нить по­тра­чен­ные ка­ло­рии в про­цес­се ро­ман­ти­че­с­ко­го ужи­на, ко­то­рый мо­жет стать ло­ги­че­с­ким про­дол­же­ни­ем бур­но­го сек­са.

Рецепт 8

Секс — вместо ви­зи­та к ко­сме­то­ло­гу
По мне­нию груп­пы экс­пер­тов Эдин­бург­ско­го ко­ро­лев­ско­го гос­пи­та­ля, уча­ст­ни­ки про­ве­ден­но­го ими ис­сле­до­ва­ния, вы­гля­дев­шие мо­ло­же сво­е­го би­о­ло­ги­че­с­ко­го воз­ра­с­та на 7-12 лет, в сред­нем за­ни­ма­лись сек­сом 4 ра­за в не­де­лю. Уче­ные счи­та­ют, что имен­но ре­гу­ляр­ный секс по­мог
им вы­гля­деть мо­ло­же.
Почему?  Секс по­вы­ша­ет уро­вень эс­т­ро­ге­на в кро­ви жен­щин, что де­ла­ет их во­ло­сы бле­с­тя­щи­ми, а ко­жу — эла­с­тич­ной.
Риск  Ни­ка­ко­го.

Рецепт 9

Для стабилизации менструального цикла
Ряд ис­сле­до­ва­ний, про­ве­ден­ных эн­до­кри­но­ло­га­ми в Ко­лум­бий­ском и Стэн­форд­с­ком уни­вер­си­те­тах, по­ка­за­ли, что у жен­щин, ко­то­рые еже­не­дель­но за­ни­ма­ют­ся сек­сом, цикл бо­лее ре­гу­ляр­ный, чем у воз­дер­жи­ва­ю­щих­ся или при­бе­га­ю­щих к сек­су вре­мя от вре­ме­ни. (По­хо­жее ис­сле­до­ва­ние по­ка­за­ло, что да­же ле­с­бий­ские ла­с­ки бла­го­твор­но вли­я­ют на мен­ст­ру­аль­ный цикл).
Почему?  Ис­сле­до­ва­те­ли ут­верж­да­ют, что важ­на са­ма бли­зость, а не ор­газм.
Риск  За­ни­мать­ся сек­сом “из люб­ви к ис­кус­ст­ву”.

Рецепт 10

Секс мо­жет из­ба­вить от не­приятно­стей
Жен­щи­ны ис­поль­зу­ют му­с­ку­лы та­зо­во­го дна, что­бы сдер­жи­вать мо­чу. С воз­ра­с­том они из­на­ши­ва­ют­ся, по­это­му при­хо­дит­ся при­ла­гать боль­ше уси­лий, что­бы из­бе­жать слу­чай­но­го мо­че­и­с­пу­с­ка­ния.
Почему?  Те же му­с­ку­лы мож­но тре­ни­ро­вать во вре­мя сек­са — при этом луч­ше­го спо­со­ба про­сто не су­ще­ст­ву­ет.
Риск  Воз­мож­ны “про­ко­лы”. Что­бы их из­бе­жать, в до­пол­не­ние к тре­ни­ров­кам во вре­мя сек­са при­бавь­те спе­ци­аль­ные уп­раж­не­ния для тре­ни­ров­ки “по­ло­вых мышц” ма­ло­го та­за.
Как и в лю­бой оз­до­ро­ви­тель­ной ме­то­ди­ке, в сексо­те­ра­пии су­ще­ст­ву­ет ряд правил и ус­ло­вий, со­блю­дая ко­то­рые можно улуч­шить ка­че­ст­во ле­че­ния и из­бе­жать лишних проблем. “Лечить­ся” ре­ко­менду­ет­ся с лю­би­мым че­ло­ве­ком. Только по­стоянный парт­нер по­мо­жет вам со­средо­то­чить­ся на своих ощуще­ни­ях и не за­бу­дет о на­ме­ченной це­ли, то есть о том, что вы на­ме­ре­ны ис­це­лить.