Ушки на макушке
Ваш малыш заговорил, и неожиданно возникли проблемы. Не оценивая ситуацию критически, в силу возраста, он часто ставит вас в неловкое положение: произнося ругательство, которое папа буркнул в сердцах, или посвящая окружающих в подробности вашей семейной жизни… Как научить ребенка чувствовать, что некоторая информация не предназначена для чужих ушей?
Часто, когда ребенку объясняют, что нельзя ругаться, в ответ он может возразить, что “папа (мама) всегда так говорят”. И с этим трудно спорить. Дети не видят никаких препятствий для того, чтобы воспроизвести то, что ранее слышали от родителей в похожей ситуации. Читать далее
Хочешь оставаться вечно молодым? Ходи голодным…
Орторексики буквально помешаны на мании сохранить молодость и спортивную форму до самой смерти, целиком и полностью игнорируя возрастные особенности организма. Они наивно верят, что “праведность” в питании способна остановить биологические часы организма. Страсть к потреблению экологически чистых, целебных продуктов, строго определенного количества витаминов, белков, углеводов, микроэлементов, калорий становится для них своего рода религией. Читать далее
Токсикоз
Инструкция по выживанию
Токсикоз становится напастью большинства женщин в “интересном” положении. Многие считают его обычным и необходимым явлением, другие по его интенсивности могут определять пол будущего малыша. Советы по улучшению самочувствия дает врач-гинеколог Татьяна Лобова.
Отвечаем на вопросы читательниц о токсикозе во время беременности. С?этой проблемой сталкиваются многие женщины.
Тошнота на ранних сроках возникает из-за того, что организм будущей мамы адаптируется к новому положению. В первые месяцы беременности идет бурная гормональная перестройка. Читать далее
Что не стоит есть на завтрак
1. Колбасы
Как получают этот продукт? Того, что можно считать мясом в составе минимум. Кроме того, много различных добавок, усиливающих аппетит, а так же консервант нитрин натрия, который вызывает рак пищевода.
2. Каши быстрого приготовления
Для ускорения процесса заваривания зерно проходит специальную обработку — структура меняется, и «медленные» углеводы превращаются в «быстрые» крахмалы. Кроме того, добавляется сахар. Логичнее считать это десертом, но не полезным завтраком.
3. Быстрые завтраки
Продукт получают путем экструзии — мука, сахар и другие добавки превращают в единую массу, затем формируют частички продукта (например, шарики). Читать далее
Что кроется за тягой к сладкому
Американка Конни Беннет, автор книги “Сахарный шок”, считает, что невозможно справиться с привычкой есть сладкое, не осознав, какие чувства стоят за ней. Когда вам неудержимо хочется чего-то сладкого, мысль о том, как вредны для организма сахар и рафинированные углеводы, совсем не помогает. В этот момент попробуйте провести некое подобие самоанализа. По словам Конни Беннет, эта методика уже помогла отказаться от сладкого тысячам завзятых сладкоежек.
Если вы нарушаете диету под влиянием эмоций (а так происходит у большинства людей), то бывает очень полезно просто осознать истинную причину тяги к сладкому. Читать далее
Чечевица
Чечевица является одним из немногих продуктов питания (вместе с горохом и злаковыми культурами), к которым наш организм и наша пищеварительная система адаптированы генетически. Процесс такой полной адаптации занимает не одно столетие. По питательным свойствам и по целебным качествам продуктов, равных чечевице, в растительном мире нет.
Чечевица — ровесница цивилизации
Чечевица используется человечеством в пищу с незапамятных времен. Чечевичный суп составлял основу питания многих древних цивилизаций. Блюда из чечевицы были в почете и у фараонов в Древнем Египте, и у вавилонской знати, и у простолюдинов в Древней Греции. Читать далее
Тест: подвергаетесь ли вы насилию?
Выберите ответ: никогда, редко, часто, постоянно.
Итак, ваш любимый…
1Изводит вас вспышками необоснованной ревности — вам приходится вести себя так, чтобы не спровоцировать ее.
2Критикует ваших родных и друзей и/или запрещает говорить с ними по телефону и встречаться.
3Швыряет в вас вещи и ломает их, когда вы ссоритесь.
4Строго контролирует ваши расходы, упрекает в расточительности, не дает тратить деньги по своему усмотрению, не вносит свою лепту в семейный бюджет.
5Уверяет ваших общих знакомых, что вы бываете “не в себе”.
6Говорит, что вы толстая или слишком худая, бестолковая, жадная, нерасторопная, плохая мать, жена и хозяйка, что у вас тяжелый характер, что вы зануда, не привлекаете его как женщина и кроме него никому не нужны. Читать далее
Увядающее достоинство
Неспособность поддерживать эрекцию, достаточную для полноценного секса, в половине и более случаев врачи называют эректильной дисфункцей (ЭД). К счастью, у этой проблемы есть решение — нужно лишь вовремя обратиться за помощью к врачу!
Среди мужчин 40-49 лет ЭД страдают 9%, 50-59 лет — 15%, после 60 лет — 42%. Но хуже всего, что 75% столкнувшихся с этой проблемой стыдятся обращаться за медицинской помощью. Они страдают молча, изводя себя и жену. Между тем стесняться тут нечего — вовремя обнаруженная ЭД может обезопасить вас от более серьезных бед, чем просто неудачный секс. Читать далее
Туалетная вода для женщин
Туалетная вода (eau de toilette) более мягкий и легкий вид парфюмерии, который можно использовать несколько раз в день. Туалетная вода для женщин и девушек отлично подходит для летнего времени года.
Концентрация ее композиции составляет от 4 до 10 % эфирных масел. Первое официальное упоминание термина туалетная вода относят к временам наполеона i.
В период ссылки на острове святой елены, у императора закончился одеколон и он придумал собственный рецепт ароматной воды с добавлением бергамота. Читать далее
Скорая помощь в критические дни
Чтобы легче было побеждать предменструальное раздражение, женщина должна следить за своим здоровьем и делать это постоянно, а не только перед менструацией.
Только вчера еще веселая и довольная жизнью подруга заглянула на чашечку кофе вся в слезах. Покрасневшие глаза, лицо опухшее, и вся нервно-дерганная. Через полчаса стало ясно, что у подруги: муж — мерзавец, дети совсем отбились от рук, на работе полный кошмар, погода — хуже не бывает. “Ты видела когда-нибудь такую ужасную погоду, солнца почти месяц не было?!!” И плюс ко всем этим несчастьям на сердце, будто камень какой-то тяжелый, чувство, будто скоро произойдет что-то ужасное. Читать далее
Свежие комментарии