Что не стоит есть на завтрак
1. Колбасы
Как получают этот продукт? Того, что можно считать мясом в составе минимум. Кроме того, много различных добавок, усиливающих аппетит, а так же консервант нитрин натрия, который вызывает рак пищевода.
2. Каши быстрого приготовления
Для ускорения процесса заваривания зерно проходит специальную обработку — структура меняется, и «медленные» углеводы превращаются в «быстрые» крахмалы. Кроме того, добавляется сахар. Логичнее считать это десертом, но не полезным завтраком.
3. Быстрые завтраки
Продукт получают путем экструзии — мука, сахар и другие добавки превращают в единую массу, затем формируют частички продукта (например, шарики). Читать далее
Чечевица
Чечевица является одним из немногих продуктов питания (вместе с горохом и злаковыми культурами), к которым наш организм и наша пищеварительная система адаптированы генетически. Процесс такой полной адаптации занимает не одно столетие. По питательным свойствам и по целебным качествам продуктов, равных чечевице, в растительном мире нет.
Чечевица — ровесница цивилизации
Чечевица используется человечеством в пищу с незапамятных времен. Чечевичный суп составлял основу питания многих древних цивилизаций. Блюда из чечевицы были в почете и у фараонов в Древнем Египте, и у вавилонской знати, и у простолюдинов в Древней Греции. Читать далее
Чем вскормить характер
Наши представления о пище обычно ограничиваются содержанием в ней белков, жиров и углеводов, витаминов и минеральных веществ. Мы знаем, какие продукты обязательно надо вводить в свой рацион, а от каких воздерживаться, как питаться при том или ином заболевании, излишней полноте или худобе. Но можно ли с помощью пищи стать грозным воином, умиротворенным созерцателем, или ловким торговцем? Какая пища помогает успокоить гнев, пробудить решимость, ослабить тягу к безделью и лени? На эти странные для нас вопросы в Древней Индии был дан ответ. И не просто ответ, а целая философская система…
Три гуны — три качества мира
Индийские философы уже в глубокой древности знали, что качества людей, так же, как и характер пищи, — всего лишь частные проявления неких общих качеств материи нашего мира. Читать далее
Чай в пакетиках: вред или польза?
Ни для кого не секрет, что при изготовлении дешевого пакетированного чая используют отходы производства чайного листа, короче говоря – чайную пыль. Чайная пыль – это, по сути, мелкие пережаренные кусочки, которые осыпаются при обжарке чайных листьев и которые, к сожалению, уже не содержат практически никаких полезных веществ. То, что чайная пыль при заваривании не дает насыщенного цвета, подталкивает производителя к тому, что в пакетированный чай часто добавляются красители. А чтобы отбить привкус клея и бумаги, в такой чай добавляют еще и ароматизаторы.
С другой стороны, многие чаи в пакетиках более крепкие, чем листовые. Читать далее
Цельные злаки в здоровом питании
После длительного бойкота углеводы возвратились в здоровое питание и модные диеты в виде цельных злаков, подтвердив народную мудрость, что новое — это хорошо забытое старое.
Давайте определимся
Сначала стоит разобраться с самим термином “цельные злаки”. Здесь более уместно говорить даже не о злаках, а о цельных зернах, потому что новая диетологическая волна родилась в США, где эти продукты называют whole grains, что относится к зерновым культурам вообще, а не только к семейству злаковых (злаки в английском языке называют cereals). Еще одну трудность для потребителя (а иногда и для консультантов по питанию тоже) представляет это самое определение — цельные. Читать далее
Хит-парад афродизиаков
…;
В нашем хит-параде — только самые доступные и популярные афродизиаки, которые наверняка украсят ваш романтический вечер. Главное — есть с удовольствием и в меру, чтобы кровь прилила куда нужно, а не только к желудку.
Авокадо
Ацтеки считали этот фрукт главным источником сексуальной энергии: свешивающиеся с дерева плоды напоминают мужские тестикулы. И они были правы — авокадо богат белками и калием, так что может заменить мясо. Но, в отличие от последнего, не потребует столько же сил на переваривание — энергия появится, а вот сонливости, как после стейка, не будет. Читать далее
Правильно сделать французский маникюр
Уже который сезон французский маникюр на пике популярности. Поговорим о том, как правильно сделать французский маникюр. Другое название французского маникюра фрэнч.
Неброские цвета в пастельных тонах обеспечивают фрэнчу постоянную популярность. Он незаменим в офисе, для деловых встреч, на свадьбе.
Pчтобы сделать французский маникюр дома, понадобятся бумажные трафареты, белый в пастельных тонах. Читать далее
ПОДДЕРЖКА ИНСТИТУТА МАТЕРИНСТВА И ДЕТСТВА В РАМКАХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ИНТЕРНЕТ-ПРОЕКТА «МАМИНА ШКОЛА»
Иванова Е.К., Деменко А.С., Жабровец Е.А.
Россия, г. Москва, Центр онлайн-обучения «Мамина Школа»
С целью определить уровень востребованности образовательных программ интернет-проекта «Мамина Школа» (www.mamina-shkola.ru), мы провели исследование, использовав статистические данные по сайту этого проекта за 2 года его существования, результаты опросов и анкет, заполняемых его посетителями и подписчиками. Читать далее
Повышенный гемоглобин — что делать?
Повышенный гемоглобин что делать в условиях неблагоприятного воздействия окружающей среды и не правильно составленных диет, а также регулярных стрессов большую популярность получила анемия, которая вызвана понижением в крови уровня гемоглобина. Хотя встречаются такие случаи, что при анализе крови осуществляется диагностика сосудов, и уровень гемоглобина превышает норму. Читать далее
Обратная аппликация из пластилина
Техника обратной аппликации из пластилина имеет несколько разновидностей. В прозрачных крышечках из-под молочных продуктов круглой или прямоугольной формы можно выполнить контурную аппликацию, мозаику из пластилиновых шариков, живописное размазывание пластилина. О том, как это сделать и какие материалы лучше использовать, рассказывалось в программе «Наше все» на канале НТВ. Смотрите видео-запись этой программы.
Свежие комментарии