От диеты к спорту
Попытайся сконцентрироваться и вспомнить, где находился твой спортзал, когда ты была маленькой? Да, во дворе, на детской площадке. А первая беговая дорожка — маршрут «вокруг дома» или «вдоль парка». Неужели это было плохо?
А ведь где-то между 7-ю и 13-ю годами и была утрачена связь с нашим телом: мы лишились чувства того, что важно для нас внутри, и начали относиться к нему как к объекту, которым нужно управлять и из которого необходимо что-то лепить, дабы окружающие любили нас. Читать далее
Шоколад и здоровье
За прошедший век отношение к шоколаду несколько раз менялось кардинальным образом. До 70-х годов шоколад ели все — и взрослые, и дети. Потом стали активно развиваться идеи о здоровом образе жизни, в связи с этим все поголовно стали отказываться от шоколада. Шоколаду стали приписывать все мыслимые и немыслимые грехи и стали называть чуть ли не самым вредным продуктом на Земле. К счастью, на сегодняшний день научно доказано, что качественный шоколад отнюдь не приносит вреда!
Какао-бобы являются богатейшим источником биологически активных веществ, таких как витамины В1, В2, РР, провитамин А, микроэлементы: магний, калий, натрий, железо, кальций;теобромин, фенилэтиламин, растительные протеины, фитостерины. Читать далее
Французский маникюр в домашних условиях
Французский маникюр это вечная классика. Он элегантно смотрится на ногтях независимо от их длины, актуален для любого случая и подойдет практически к каждому наряду от спортивного костюма до.
Если на посещение салона у вас нет времени, сделайте френч дома, воспользовавшись рекомендациями passion. Ru. Сегодня в продаже имеются наборы (цена от 500 руб.
), специально предназначенные для французского маникюра. Читать далее
Орторексия
Стремление к здоровому образу жизни в последние годы приобретает нездоровый характер и стремительно перерастает в навязчивую идею.
Орторексией (от греческого «правильное питание» и «правильная еда») принято называть чрезмерную озабоченность качеством питания и самих продуктов. Если вы или близкий вам человек зациклен на правильном питании, то это повод обратиться к психотерапевту. Читать далее
Что приготовить из сыра?
Сырный паштет
Смешайте натертый сыр (острый или неострый — по вашему вкусу), измельченное крутое яйцо, натертый зубчик чеснока, майонез, измельченные грецкие орехи. Сверху украсьте крупными кусочками ореха.
Сыр, запеченный “в пергаменте
Ломтики твердого сыра, сулугуни или болгарской брынзы обваляйте в муке (можно в сухарях) и обжарьте с двух сторон на сливочном масле.
Греческий салат “хориатики
Смешайте сыр “фета”, помидор, огурец, перец, лук, маслины, оливковое масло, лимонный сок.
Паста из брынзы с помидорами
Смешайте 500 г брынзы, стакан очищенных грецких орехов, 150 г размягченного сливочного масла, мелко порезанные пучки петрушки и укропа, небольшую луковицу и немного чеснока. Читать далее
Цвет лака для ногтей и как его выбрать
В наше время идеальный маникюр не является ни дорогим, ни сложным удовольствием. Простой лак для ногтей способен заставить ваши ногти блистать. Поэтому важно выбрать цвет покрытия. Существует великое множество видов и цветов лака для ногтей, так что выбор не будет легким, ведь нужно подобрать цвет, который идеально дополнит тон вашей кожи и характер. Лаки разных цветов можно использовать по отдельности или комбинировать для лучшего эффекта.
Читать далее
Что делать, если сорвалась с диеты?
Самое тяжелое — это первый день после срыва, чтобы быстро восстановить результат, нужно воспользоваться этими несложными советами.
1. Не паниковать!
Это случается с каждым! Не надо лишний раз расстраивать себя и вставать на весы. Соблюдая правила, вы быстро вернете результат, а вот мотивацию можете потерять.
2. Продумайте рацион
Если съели много соленого или сладкого, то в вашем организме накопилось много воды. Ее мы и будем выводить из организма. Белок и клетчатка помогают вывести воду. Сегодня мы едим: яйца, нежирное мясо, отруби, овощные салаты.
3. Читать далее
Сексуальные обычаи разных стран
Нигерия
По случаю Ворсо, ежегодного праздника, знаменующего конец сезона дождей и пробуждение природы, юноши из племени Бороро усиленно красятся и наряжаются.
Гримирование является важной частью церемонии, которая может длиться шесть дней и шесть ночей. На лицо наносят густой слой охры, а потом натирают жиром для блеска (слой макияжа порой достигает 3-5 см). Во время самого праздника юноши участвуют в конкурсе красоты, жюри которого состоит из 10 самых прекрасных девушек племени. Участники полностью обнажены, а лица танцующих раскрашены одинаково, чтобы виртуозное владение искусством макияжа не мешало девушкам беспристрастно оценивать мужские достоинства. Читать далее
Свежие комментарии