Реклама

виниловые фотообои купить

Правильное питание

Страница 1 из 312...Последняя »

Пьем пиво правильно

Пьем пиво правильно Время от времени мы выбираемся выпить пивка с друзьями в бар или паб, также любим его употребить в домашних условиях. Но в этом положении, мы не думаем о настоящей культуре потребления пива, которая возникла еще до нашей эры. Как правильно пить пиво, чтобы его свежий вкус придал нам силы и бодрости?
Итак, первый вопрос:  С чего пить? Читать далее

Ягодная диета

Ягодная диета Твой рацион сбалансирован, но ты не можешь избавиться от лишних килограммов? Причиной могут быть задержка жидкости в организме и плохое усвоение пищи. Ягоды – здоровое и вкусное решение обеих проблем!
Калий в их составе окажет мочегонное действие и отрегулирует функцию почек, а фруктовые кислоты – работу желудочно-кишечного тракта. Читать далее

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета – наиболее щадящая и безопасная, из большинства известных диет для похудения. Выдержать ее под силу практически любому, так как большое содержание фруктозы и глюкозы в яблоках поддерживают нормальный уровень сахара в крови и противостоят чувству голода.
Польза от яблочной диеты очевидна – она хорошо очищает организм, избавляя его от накопленного жира, активизирует обмен веществ, сжигает калории, нормализует пищеварение. Читать далее

Полезные жиры

Полезные жиры Вы приверженка низкокалорийной диеты и не представляете жизни без обезжиренных молока, творога, сыра и йогурта? Меняйте пристрастия!
К  такому выводу пришли специалисты Американской ассоциации диетологов. Как выяснилось, именно эти продукты могут привести к инфаркту, сахарному диабету и к неконтролируемой прибавке веса.
Похоже, пора реабилитировать продукты с природным содержанием жиров. Читать далее

Перехитри желания!

Перехитри желания! Женщина всегда хочет быть стройной и подтянутой. Но вокруг столько искушений — сладких, жирных, соленых…  «Выработай стратегию для контроля желаний», — говорит Стефан Галло, автор книги «Худые заповеди». Правильная тактика поможет тебе противостоять соблазнам.
Начни с умом. Завтракай высокопротеиновыми продуктами, например, овощным омлетом и нежирным йогуртом с примесями злаков. Читать далее

Перепелиные яйца

Перепелиные яйца Перепелиные яйца нетрадиционны для нашей кухни. Их появлению в нашем рационе мы обязаны модному веянию на экзотические продукты.
Любой продукт, перед тем как стать частью нашего меню, исследуется для того, чтобы знать, насколько он полезен, в каких дозах его можно употреблять, как его готовить и т.д. Согласно исследованиям, перепелиные яйца не только полезные  и питательные, еще они носят лечебный эффект. Читать далее

Переедание: люблю вкусно поесть

Переедание: люблю вкусно поесть Теряешь волю при запахе свежей сдобы и виде шоколада? Похоже, ты пополнила ряды пищеманов. Пищевая зависимость — это не болезнь, а скорее состояние души, с которым можно и нужно бороться.
В течение 5 лет Даша поглощала шоколад практически постоянно: Я не могла провести ни дня без него. Если не съедала плитку, то становилась злой и раздраженной, а утолив свою страсть, чувствовала себя спокойно и легко». Читать далее

Топ-секреты быстрого похудения

Оставайтесь стройной, следуя этим рекомендациям по быстрой потере веса. Забудьте о бескомпромиссных диетах и избавляйтесь от лишних килограммов с легкостью, делая постепенные шаги в сторону более здорового образа жизни.
Топ-секреты быстрого похудения Читать далее

Мифы о пищеварении

Мифы о пищеварении О пищеварении ходят множество слухов. Некоторые из них ходят довольно давно и все никак не могут развеяться. Вот самые распространённые их них.

Миф 1: В желудке еда переваривается
В реальности: наш пищевой тракт имеет длину около 40 метров, на каждом участке которого идет обработка еды. Так что же происходит? Читать далее

Семь супер продуктов для быстрой потери веса

Вы опасаетесь, что набрали несколько лишних килограммов, и теперь не сможете быстро избавиться от них? Следующие продукты, суперэффективные для быстрой потери веса, помогут вам контролировать чувство голода и избавиться от жира как можно скорее.
Семь супер продуктов для быстрой потери веса Читать далее

Страница 1 из 312...Последняя »